Sobre Pectus Academy

Pectus Academy es un proyecto de Javier Santana. Publica guías y un programa de 16 semanas sobre postura, respiración y entrenamiento para personas con pectus excavatum. No es una clínica ni un servicio médico.

¿Quién escribe?

Me llamo Javier Santana. No soy médico ni fisioterapeuta: escribo desde mi experiencia con el pectus excavatum y apoyo cada dato en fuentes que puedes comprobar.

Mi historia

Nací con pectus excavatum. En mi casa viene de familia. A los 10 años, al compararme con los demás, fui consciente de que mi pecho era distinto. Durante más de veinte no hice nada: creía que la única salida era operarse. Era muy deportista, no quería pasar tanto tiempo parado y la operación me daba miedo.

A los 33 empecé a entender cómo funciona el cuerpo y a trabajar la postura, que para mí es lo principal, junto con la respiración y el entrenamiento. Durante más de un año usé además una campana de vacío. No fue de un día para otro: lo fui descubriendo poco a poco.

¿Qué cambió en mi caso?

Hoy mi pectus está corregido. Me veo y me siento mejor, con mejor postura y más seguridad. Es mi experiencia y no te prometo el mismo resultado: cada pecho es distinto, y depende de tu edad, de la profundidad del hundimiento y de tu constancia.

¿Qué es experiencia y qué es evidencia?

• Experiencia: lo que cuento en primera persona. Lo señalo como tal.
• Evidencia: las cifras y las afirmaciones sobre tratamientos. Cada una lleva su fuente al final de la página, con el año del estudio.
• Lo que no se sabe: cuando los estudios no llegan, lo decimos. Cada artículo tiene un apartado «qué sabemos y qué no sabemos».

Las páginas indican cuándo se actualizaron por última vez. Si encuentras un error, escríbenos a hola@pectusacademy.com y lo corregimos.

¿Qué no hacemos?

• No diagnosticamos ni valoramos casos concretos.
• No prometemos un resultado.
• No sustituimos a tu médico.

Si notas falta de aire, dolor en el pecho, palpitaciones o te cansas más de lo normal al hacer ejercicio, ve al médico antes de empezar cualquier programa.

¿Qué ofrecemos y cómo se financia?

Una guía gratuita sobre los 4 errores de postura más habituales y el programa completo de 16 semanas, una guía en PDF de 96 páginas. Pectus Academy se financia con la venta de ese programa y de dos accesorios: una campana de vacío y un corrector de postura.

Para cualquier duda, usa la página de contacto.