Trichterbrust, Körperbild und Selbstvertrauen

Von Javier Santana, Gründer von Pectus Academy · Aktualisiert im Oktober 2026

Kurz gesagt: Unzufriedenheit mit der eigenen Brust ist eine anerkannte Folge der Trichterbrust und in Studien gemessen: Sie beeinträchtigt Körperbild, Selbstwertgefühl und Lebensqualität und kann bei der Entscheidung für eine Behandlung schwerer wiegen als die körperlichen Einschränkungen. Das ist weder Eitelkeit noch eine Macke von dir.

Was sagen die Studien?

Studie Wer Ergebnis
Steinmann et al., 2011 71 Menschen mit Trichterbrust, 19 mit Kielbrust (Pectus carinatum) und 82 ohne Fehlbildung Deutlich beeinträchtigtes Körperbild bei den Patienten. Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen ging mit schlechterer psychischer Lebensqualität und geringerem Selbstwertgefühl einher
Kelly et al., 2008 264 Patienten zwischen 8 und 21 Jahren und 291 Eltern in 11 Kliniken, vor der OP und ein Jahr danach Die Schwierigkeiten mit dem Körperbild sanken von 2,30 auf 1,40 auf einer 4-Punkte-Skala, bei der höhere Werte schlechter sind. 97 % fanden, dass die Operation das Aussehen der Brust verbessert hatte

In der zweiten Studie sahen auch die Eltern, dass die emotionalen Schwierigkeiten ihrer Kinder (von 1,81 auf 1,24) und die Scham in sozialen Situationen (von 2,86 auf 1,33) zurückgingen.

Wie zeigt sich das im Alltag?

Mayo Clinic zählt die Unzufriedenheit mit dem Aussehen der Brust zu den Symptomen der Trichterbrust und beschreibt, dass viele Betroffene Aktivitäten wie Schwimmen meiden und eine gebeugte Haltung einnehmen. Das Schwimmbad oder den Strand meiden, die Kleidung so wählen, dass man nichts sieht, oder sich krumm machen, um es zu kaschieren: So erleben es viele.

Verbessert eine OP das Körperbild?

In der Kelly-Studie ja, und zwar deutlich. Zwei Einschränkungen gehören aber dazu: Es waren Patienten, die sich für eine OP entschieden hatten, ohne Vergleichsgruppe, und sie wurden nur ein Jahr danach befragt. Was ohne Operation passiert wäre, sagt die Studie nicht.

Und ohne OP?

Wir haben keine Studien gefunden, die messen, wie sich das Körperbild allein durch Training oder Haltung verändert. Am nächsten kommt eine kleine Studie, in der Jungen, die zusätzlich zur Saugglocke Physiotherapie machten, zufriedener waren als die, die nur die Saugglocke nutzten.

Bei mir hat die Arbeit an der Haltung verändert, wie ich meinen Körper wahrnehme: Ich habe mich besser gesehen und gefühlt, mit mehr Selbstsicherheit. Das ist meine Erfahrung, kein Beweis dafür, was bei dir passieren wird.

Was kann helfen?

  • Dich gut informieren: Zu wissen, was eine Trichterbrust ist, welche Möglichkeiten es gibt und was du von jeder erwarten kannst, nimmt Unsicherheit.
  • Dich untersuchen lassen: Wenn ausgeschlossen ist, dass Herz oder Lunge betroffen sind, fällt eine Last weg.
  • Darüber reden: mit deinem Umfeld, deinem Arzt oder anderen Menschen mit Trichterbrust. Mayo Clinic nennt Selbsthilfegruppen und Online-Foren.
  • Dir psychologische Hilfe holen, wenn du sie brauchst: Laut Mayo Clinic kann sie manchen Kindern und Jugendlichen helfen, sich mit sich selbst wohler zu fühlen.

Abgesehen von dem, was wir von Mayo Clinic zitieren, sind das allgemeine Empfehlungen, keine Ergebnisse aus Studien zur Trichterbrust.

Wann solltest du dir professionelle Hilfe holen?

Wenn die Unzufriedenheit mit deinem Körper einen großen Teil deines Tages bestimmt, dich dazu bringt, Beziehungen, Ausbildung oder Arbeit zu meiden, oder mit einer Traurigkeit einhergeht, die nicht weggeht, sprich mit deinem Arzt oder mit einer Psychologin bzw. einem Psychologen. Sich deswegen Hilfe zu holen, ist genauso legitim wie bei einem körperlichen Symptom.

Was wir wissen – und was nicht

Was wir wissen

  • Die Auswirkungen auf das Körperbild sind real und gemessen.
  • Bei operierten Patienten verbesserte sich das Körperbild nach einem Jahr.

Was wir nicht wissen

  • Wie stark sich das Körperbild durch Haltung, Training oder die Saugglocke verändert.
  • Welche psychologische Unterstützung bei Menschen mit Trichterbrust am besten wirkt.

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Dieser Inhalt dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wir versprechen kein bestimmtes Ergebnis.

Quellen

  1. Steinmann C et al. Pectus excavatum and pectus carinatum patients suffer from lower quality of life and impaired body image. European Journal of Cardio-Thoracic Surgery, 2011;40(5):1138-1145.
  2. Kelly RE Jr, Cash TF, Shamberger RC et al. Surgical repair of pectus excavatum markedly improves body image and perceived ability for physical activity: multicenter study. Pediatrics, 2008;122(6):1218-1222. doi.org/10.1542/peds.2007-2723
  3. Mayo Clinic. Pectus excavatum: Symptome und Ursachen, aktualisiert am 14. März 2025. mayoclinic.org
  4. Mayo Clinic. Pectus excavatum: Diagnose und Behandlung, aktualisiert am 14. März 2025. mayoclinic.org
  5. Alaca N, Alaca I, Yuksel M. Physiotherapy in addition to vacuum bell therapy in patients with pectus excavatum. Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery, 2020;31(5):661-668. doi.org/10.1093/icvts/ivaa161

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