Über Pectus Academy

Pectus Academy ist ein Projekt von Javier Santana. Hier erscheinen Ratgeber und ein 16-Wochen-Programm zu Haltung, Atmung und Training für Menschen mit Trichterbrust (Pectus excavatum). Pectus Academy ist weder eine Klinik noch ein medizinischer Dienst.

Wer schreibt hier?

Ich heiße Javier Santana. Ich bin weder Arzt noch Physiotherapeut: Ich schreibe aus meiner eigenen Erfahrung mit der Trichterbrust und stütze jede Angabe auf Quellen, die du überprüfen kannst.

Meine Geschichte

Ich wurde mit einer Trichterbrust geboren. Bei uns liegt sie in der Familie. Mit 10 Jahren, als ich mich mit anderen verglich, wurde mir bewusst, dass meine Brust anders ist. Mehr als zwanzig Jahre lang habe ich nichts dagegen getan: Ich dachte, der einzige Ausweg sei eine OP. Ich war sehr sportlich, wollte nicht so lange pausieren, und vor der Operation hatte ich Angst.

Mit 33 fing ich an zu verstehen, wie der Körper funktioniert, und an meiner Haltung zu arbeiten, die für mich das Wichtigste ist, dazu an Atmung und Training. Mehr als ein Jahr lang habe ich außerdem eine Saugglocke benutzt. Das ging nicht von heute auf morgen: Ich habe es nach und nach herausgefunden.

Was hat sich bei mir verändert?

Heute ist meine Trichterbrust korrigiert. Ich sehe besser aus und fühle mich besser, mit besserer Haltung und mehr Selbstsicherheit. Das ist meine Erfahrung, und ich kann dir nicht dasselbe Ergebnis versprechen: Jede Brust ist anders, und es hängt von deinem Alter, der Tiefe der Einsenkung und deiner Ausdauer ab.

Was ist Erfahrung und was ist Evidenz?

• Erfahrung: was ich in der Ich-Form erzähle. Ich kennzeichne es auch so.
• Evidenz: Zahlen und Aussagen über Behandlungen. Zu jeder gibt es am Ende der Seite die Quelle, mit dem Jahr der Studie.
• Was man nicht weiß: Wenn die Studien nicht ausreichen, sagen wir das. Jeder Artikel hat einen Abschnitt „Was wir wissen – und was nicht“.

Auf jeder Seite steht, wann sie zuletzt aktualisiert wurde. Wenn du einen Fehler findest, schreib uns an hola@pectusacademy.com, und wir korrigieren ihn.

Was tun wir nicht?

• Wir stellen keine Diagnosen und beurteilen keine Einzelfälle.
• Wir versprechen kein Ergebnis.
• Wir ersetzen nicht deinen Arzt.

Wenn du Atemnot, Brustschmerzen oder Herzklopfen hast oder beim Sport schneller erschöpft bist als normal, geh zum Arzt, bevor du mit irgendeinem Programm anfängst.

Was bieten wir an und wie finanzieren wir uns?

Einen kostenlosen Guide zu den 4 häufigsten Haltungsfehlern und das komplette 16-Wochen-Programm, einen PDF-Guide mit 96 Seiten. Pectus Academy finanziert sich über den Verkauf dieses Programms und zweier Zubehörartikel: einer Saugglocke und eines Haltungskorrektors.

Bei Fragen nutze die Kontaktseite.